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La dieta DASH: Un método de nutrición basado en la ciencia para reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y lograr una pérdida de peso natural
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Controla tu presión arterial y mejora tu salud de forma natural. La dieta DASH para reducir la presión arterial es una guía práctica y efectiva para prevenir y controlar la hipertensión arterial. Basada en investigaciones científicas y respaldada por expertos en nutrición, esta dieta ha demostrado ser una de las más saludables y recomendadas por médicos en todo el mundo. En este libro aprenderás: Cómo seguir una alimentación saludable y equilibrada que ayuda a reducir la presión arterial. Qué alimentos incluir y cuáles limitar para mejorar la salud del corazón. Menús y programas alimenticios fáciles de seguir. Consejos para reducir el sodio y mantener una dieta baja en sal. Estrategias para prevenir enfermedades cardíacas y mantener un peso saludable. Más que una dieta, es un estilo de vida para mejorar tu bienestar, ganar energía y cuidar tu corazón a largo plazo.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Spagnolo
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798231078493
Formato:
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