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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

di Jessica Vega Puch (Autore)

Planeta Perú, 2019

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Descrizione

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

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Dettagli

Autore:

Jessica Vega Puch

Anno edizione:

2019

Editore:

Planeta Perú

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9786124284205

Compatibilità

Formato:

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