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Le régime DASH: Une méthode de nutrition scientifique pour abaisser la tension artérielle, renforcer le cœur et obtenir une perte de poids naturelle
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Vous souffrez d'hypertension, de fatigue ou vous souhaitez simplement prendre soin de votre cœur et de votre poids ? Le régime DASH est reconnu dans le monde entier comme l'une des méthodes alimentaires les plus efficaces pour abaisser la tension artérielle, renforcer la santé cardiovasculaire et favoriser une perte de poids naturelle et durable. Ce guide complet vous explique pas à pas : Les principes scientifiques du régime DASH Les aliments à privilégier et ceux à limiter Des conseils pratiques pour organiser vos repas au quotidien Des menus équilibrés pour chaque semaine Des recettes simples, variées et savoureuses Accessible à tous, basé sur des études cliniques solides, ce livre vous donnera les outils nécessaires pour améliorer votre alimentation sans frustration. Le régime DASH n'est pas une mode passagère : c'est une méthode éprouvée qui a déjà aidé des millions de personnes à retrouver énergie, santé et équilibre.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798231447039
Formato:
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