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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser
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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser
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Une personne sur trois est en proie au stress. Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques. Il devient urgent, alors, de développer, en 100 règles d’or, une stratégie qui allie corps et esprit pour faire faire face au stress, dans sa vie quotidienne, personnelle, professionnelle . SOMMAiRE Partie 1 : « Kit de première urgence » Partie 2. Apprenez à jouir du moment présent Partie 3. Stop ! Partie 4. Conscience de soi Partie 5. Travail sur soi Partie 6. Gérer son stress au bureau (partie nouvelle) Règle 55 : « Raisonnez différemment » Règle 60 « Apprenez à reformuler ce que vous dites » Règle 82 : « Faites de vos émotions vos alliées »
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Autore:
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Anno edizione:2015
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
FixedLayout
EAN:
9782035879769
Formato:
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