Guida pratica al digiuno. Per depurare l'organismo, migliorare il benessere, prevenire le malattie degenerative

L’autore spiega nel dettaglio la scelta di digiunare, sfatando molti dei pregiudizi che la circondano. Il digiuno è una risorsa fondamentale sia per affrontare patologie in corso, sia per migliorare il benessere generale. Nel libro sono descritti diversi tipi di digiuno per aiutarvi a scegliere quello migliore per voi; pagina dopo pagina le parole dell’autore vi sostengono e vi infondono fiducia per iniziare correttamente e per affrontare gli eventuali momenti difficili. Una guida pratica indispensabile per digiunare in piena sicurezza.