La regola dei 5 secondi. Il metodo «fallo e basta» per prendere le decisioni migliori e non rimandare più
Bastano solo 5 secondi per cambiare vita: sembra una magia, ma invece è scienza. Usato da oltre 100.000 persone in tutto il mondo, il metodo di Mel Robbins funziona in tutti i settori della vita personale e professionale con risultati immediati e duraturi. Avallata da recenti studi delle neuroscienze e potenziata dalle più moderne strategie di miglioramento personale, la "Regola dei 5 secondi" ha il potere di «sbloccare» la mente nei momenti di dubbio, incertezza, ansia, paura e di spingerci ad agire, facendo la cosa giusta in ogni situazione. Cambiare il lavoro che non ci soddisfa, perdere dieci chili, smettere di fumare, dare l'esame più difficile, chiedere un aumento al proprio capo, avvicinare una persona che troviamo attraente sono solo alcuni degli obiettivi che migliaia di persone hanno raggiunto dopo aver seguito le indicazioni dell'autrice. La regola fa decidere al nostro intuito, a quella saggezza interiore che sa fare le scelte migliori, ci rende più attivi, produttivi, coraggiosi, sicuri di noi stessi e delle nostre capacità. Liberi dalle abitudini e dai condizionamenti, possiamo così trasformare la nostra vita e realizzare quello che abbiamo sempre sognato.
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Autore:
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Anno edizione:2019
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Formato:Tascabile
Cambiare la propria vita in cinque secondi
Vi è mai capitato di dover prendere una decisione e di non averne il coraggio? Provate a fare il conto alla rovescia: 5, 4, 3, 2, 1 e agite! Questa è “La regola dei 5 secondi” di Mel Robbins che porta a prendere in mano la situazione. L’autrice è una life coach esperta in relazioni interpersonali che, dopo aver sperimentato la regola in prima persona, insegna agli altri a superare i propri limiti e paure e a ottenere così ciò che uno desidera (o almeno a provarci). I campi in cui può essere usato questo metodo sono tanti come perdere peso, cambiare lavoro, smettere di fumare, conoscere una persona che ci attrae… gli atti quotidiani di coraggio possono davvero cambiare la vita!Cosa aspetti? Prova a contare!Vi aspetto in libreria!

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