Cambiare consapevolmente si può

Descrizione

In questo libro viene affrontato il tema del cambiamento. La scelta è stata dettata dal fatto che questo argomento è caro a ogni persona poiché la vita stessa è in movimento continuo, indipendentemente dalla nostra volontà o dalla nostra consapevolezza ed è quindi inevitabile adeguarsi a essa. Gli autori stessi si sono trovati a intraprendere un percorso di consapevolezza che li ha portati entrambi a cambiare profondamente la percezione di loro stessi. L’obiettivo di questo testo è analizzare quali meccanismi si mettono in moto nel momento in cui si decide di voler cambiare qualcosa nella propria esistenza e gli strumenti utili per agevolare questo processo. L’esperienza personale e i vari studi effettuati, hanno sicuramente dimostrato che sostanzialmente i problemi che incontriamo nella nostra vita si possono riassumere in due categorie: quelli che ci obbligano ad un cambiamento indesiderato e quelli che ci fanno desiderare un cambiamento che non arriva. In questo secondo caso le possibilità sono di nuovo due: sappiamo quello che vogliamo ma non sappiamo come ottenerlo, oppure semplicemente non sappiamo quello che vogliamo. Essendo un libro interattivo, il lettore farà bene a munirsi di un quaderno del colore e della dimensione preferita, su cui scrivere le riflessioni che man mano verranno suggerite. Sarà il “quaderno di consapevolezza”.