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Living with Purpose
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"Living with Purpose: A Teen's Guide to Values" by Anthony Marc helps teens navigate adolescence using Acceptance and Commitment Therapy (ACT). It teaches: - Acceptance: Embrace feelings. - Mindfulness: Stay present. - Values-Based Living: Act on core values. The book provides strategies for managing negative emotions and includes practical exercises like journaling and reflection. Written with real-life examples, it empowers teens to make value-based choices, promoting personal growth and resilience. This guide offers validation, practical advice, and long-term skills, fostering a positive approach to mental health and well-being.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):01:09:59
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Anno edizione:2024
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9798882337222
Formato:
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