Mamme in forma dopo il parto!

Io come preparatore sportivo e mamma di due bambini ho pensato a questo libro per tutte le donne che vedono il loro fisico trasformarsi nei mesi di gravidanza e in quelli post parto. Con la nascita del bebè si teme di non avere più la forza e soprattutto il tempo da dedicare a se stesse per ritornare in forma! Il nostro bambino assorbe tutte le nostre energie, e allora...perché non allenarsi con lui? Certo! Sarà proprio il nostro bebè che ci aiuterà a tornare in forma senza allontanarsi da noi è divertendosi! Cristina Calvenzi, figlia di un atleta olimpico, è cresciuta nelle palestre e negli ambienti sportivi di tutti i generi. Diventata poi preparatore sportivo, si innamora dello studio del corpo umano e delle sue trasformazioni, sia in ambito sportivo che nel recupero riabilitativo. Terminati gli studi per poter insegnare educazione fisica, si dedica a studi più specifici passando dal brevetto di insegnante di aerobica, al diploma per body building, funky e yoga. Dopo anni trascorsi insegnando diverse discipline sportive, Cristina Calvenzi si dedica alla preparazione atletica specifica, arrivando in seguito nella ginnastica post operatoria, post traumatica e Posturale, fino a diventare personal trainer, perché ogni individuo deve avere la sua preparazione, ogni corpo ha le sue esigenze e i suoi tempi di recupero. E allora ecco un personal trainer su misura, sempre con te!