EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Meditation

di Kat Tancock (Autore)

HarperCollins Publishers, 2013

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3,93 € +40 punti Effe

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Descrizione

Meditation is a proven method to reduce stress, improve sleep, lengthen attention span and lower blood pressure. Meditation: A Beginner’s Journey outlines different meditation approaches for novices. It also explains how meditation works and why it's doable—and even necessary—for everyone. This e-book makes full use of extensive interviews with subjects from various meditation paths, and it guides readers toward finding a style and practice that will work for them. Topics include: What “meditation” really means Yoga and meditation Different meditation styles How to get started meditating Oprah’s meditation style—and whether it will work for you Secrets to meditation success Tools to help you meditate

Dettagli

Autore:

Kat Tancock
Anno edizione:

2013
Editore:

HarperCollins Publishers
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781443422550

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