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Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione

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Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione

di Trine Holt Arnsberg (Autore) ,

Silvia Ines Caterina Canavero (Traduttore) ,

Donatella Bartoli (Narratore)

SAGA Egmont, 2021

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Descrizione

Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l'inspirazione e l'espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l'effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni. -

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Dettagli

Autore:

Trine Holt Arnsberg

Traduttore:

Silvia Ines Caterina Canavero

Narratore:

Donatella Bartoli

Durata in (hh:mm:ss):

00:15:42

Editore:

SAGA Egmont

Testo in italiano

EAN:

9788726967449

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