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Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale

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Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale

di Trine Holt Arnsberg (Autore) ,

Silvia Ines Caterina Canavero (Traduttore) ,

Donatella Bartoli (Narratore)

SAGA Egmont, 2021

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Descrizione

Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, e imparerai a lasciarli andare. La voce gentile ed esperta del narratore ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione che ti aiuteranno prima ad avvicinare le tue emozioni, e poi ad allontanarle come nuvole spazzate via dal vento, in un percorso di rilassamento e meditazione creato per essere svolto da principianti e non in qualsiasi momento della giornata. -

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Dettagli

Autore:

Trine Holt Arnsberg

Traduttore:

Silvia Ines Caterina Canavero

Narratore:

Donatella Bartoli

Durata in (hh:mm:ss):

00:16:02

Editore:

SAGA Egmont

Testo in italiano

EAN:

9788726967425

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