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Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress
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Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress
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Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.
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Autore:
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Traduttore:
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Narratore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:21:19
Formato:
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