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Mindfulness – Take a break!
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Mindfulness – Take a break! Easy to practice several times a day! Short mindfulness meditations to reduce stress and become more focused in your daily life (3-5 minutes) A fast and simple way to become more energized and to ”charge your batteries”. Suitable for EVERYONE – whether you are used to meditation or not. You can practice these meditations every day when you need a break - at work, in front of the computer, on the bus/train or even when you are standing in a queue. In fact when and wherever you wish! Breathing Anchor Breathing Space Relaxation Your Senses The Body The Body Scan
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:29:13
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Anno edizione:2020
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9789198595956
Formato:
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