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Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition

di Dr. Gillian Butler (Autore) ,

Steph Bower (Narratore) ,

Stephen Perring (Narratore)

Little, Brown Book Group, 2020

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Descrizione

Everyone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling but they are readily treated using Cognitive Behavioural Therapy (CBT). In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety. Overcoming self-help guides use effective therapeutic techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.

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Dettagli

Autore:

Dr. Gillian Butler

Narratore:

Steph Bower, Stephen Perring

Durata in (hh:mm:ss):

08:47:46

Anno edizione:

2020

Editore:

Little, Brown Book Group

Testo in en

EAN:

9781405546171

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