EBOOK

Perché dormiamo. Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice

di Matthew Walker (Autore) ,

Eva Filoramo (Traduttore)

Espress Edizioni, 2020

Recensioni: 5/5

12,99 € +130 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Perché dormiamo. Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice

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Descrizione

Per molto tempo, il sonno è stato uno degli aspetti più importanti e meno compresi della nostra vita, del nostro benessere e della longevità, ma negli ultimi vent'anni un'esplosione di scoperte scientifiche ha iniziato a gettare nuova luce sull'argomento. Matthew Walker, neuroscienziato, uno dei massimi esperti sull'argomento, direttore del Center for Human Sleep Science dell'Università della California a Berkeley, ci spiega in questo libro avvincente, accessibile ma di assoluto rigore scientifico che il sonno è d'importanza vitale: dormire migliora la nostra capacità d'imparare e prendere decisioni, ricalibra le emozioni, rimette in sesto il sistema immunitario e regola l'appetito. Perché dormiamo è una rivoluzionaria esplorazione del sonno, che ci spiega come possiamo sfruttarne gli straordinari poteri per cambiare in meglio le nostre vite. Un libro che trasformerà il vostro modo di vedere il sonno e i sogni e di apprezzarne il valore. Consigliato da Bill Gates tra i libri da regalare a Natale 2019.

Dettagli

Autore:

Matthew Walker
Traduttore:

Eva Filoramo
Editore:

Espress Edizioni
Formato:

EPUB2 con DRMFREE
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

400 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788897412922

Valutazioni e recensioni

4,67/5

(0)

Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Lisa 27 giugno 2024

Bellissimo

Scorrevole, non banale nemmeno per glii "addetti ai lavori", piacevole da leggere, interessante, aggiornato,, accurato.
Giorgione 24 gennaio 2023

Approvato

Un libro facile da leggere, ma abbastanza approfondito da non risultare banale all'occhio di chi studia certi argomenti.
08 febbraio 2020

E un libro che tutti dovrebbero leggere. Molte informazioni nuove. Facile da leggere. E un MUST.

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