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Il piccolo libro della mindfulness
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Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Edizione:4
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Anno edizione:2015
In commercio dal:
23 aprile 2015
Pagine:
208 p., Brossura
Titolo originale:
The little book of Mindfulness
EAN:
9788850238521
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