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Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere. Ediz. illustrata
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Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere. Ediz. illustrata
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"In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 sedute vedrete la differenza, in 30 sedute avrete un corpo completamente nuovo". Questo scriveva J. Pilates riguardo al suo metodo e al mondo che aveva creato. Questo piccolo manuale vuole portarvi all'interno del meraviglioso mondo del Pilates con tanti esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi attraverso immagini e dettagliate descrizioni. Inserendo questi esercizi nella vostra routine giornaliera raggiungerete un benessere psico-fisico mai provato prima.
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Autore:
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Editore:
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Anno edizione:2018
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In commercio dal:3 agosto 2018
Pagine:
98 p., ill. , Brossura
EAN:
9788869826672
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