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Gli spunti di riflessione, i numerosi suggerimenti sono utili a chi vuole imparare a gestire da solo e in modo costruttivo la propria sensibilità.
La predisposizione innata a percepire gli stimoli in modo più differenziato e intenso rispetto alla media è spesso un vantaggio, ma di frequente è vissuto con disagio. Anche perché non sempre questo dono viene apprezzato dagli altri e, nonostante l'ipersensibile tenda a rinunciare a se stesso adeguandosi alle esigenze degli altri, non mancano i rimproveri: "Devi sempre essere così emotivo?" Molti, così, soffrono per questo loro aspetto caratteriale: sono più vulnerabili, più soggetti allo stress e spesso insicuri. L'autore affronta qui questo problema, ancora ampiamente ignorato e poco trattato, aiutando gli ipersensibili a capire il motivo del loro "sentirsi diversi". Invita e guida i lettori verso l'adozione di un nuovo atteggiamento che permetta loro di contenere gli effetti più negativi dell'ipersensibilità, insegna a smettere di acconsentire a richieste eccessive o di risentire dei troppi stimoli esterni, imparando a porre confini più netti tra sé e il mondo. Permette di valorizzare la capacità di empatia, senza esserne sopraffatti. Gli spunti di riflessione, i numerosi suggerimenti sono utili a chi vuole imparare a gestire da solo e in modo costruttivo la propria sensibilità, sia nella vita privata sia professionale, e a proteggersi in modo più efficace a livello mentale ed energetico, così che l'ipersensibilità possa tornare a essere quello che realmente è: un'incomparabile risorsa interiore.
Mi ha fatto vedere la sensibilità con occhi diversi
Ho acquistato questo libro perché sono una persona molto sensibile e, per tanto tempo, ho sempre vissuto questa caratteristica come uno svantaggio. All'inizio ero indecisa se prenderlo, ma dopo aver letto le recensioni ho deciso di dargli una possibilità e sono davvero felice di averlo fatto. Questo libro mi ha aiutata a capire che l'ipersensibilità non è un difetto, ma una qualità che, se compresa e accettata, può diventare una vera forza. Le spiegazioni sono chiare, coinvolgenti e fanno riflettere, aiutando a guardarsi con più comprensione e meno giudizio. Lo consiglio davvero a chiunque si riconosca in questa caratteristica e voglia imparare a viverla in modo più sereno e positivo. Un libro che lascia qualcosa anche dopo averlo terminato.
Meraviglioso. Da leggere tutto d’un fiato. Mi ha fatto capire tante cose alle quali però non avevo mai pensato perché in questa vita frenetica, di tutti i giorni, non ci si accorge di niente. Sinceramente mi ha anche aiutata molto a capire me stessa e alcuni miei tipi di comportamento; è un libro che credo che tutte le persone, soprattutto le persone sensibili, a maggior ragione, possano leggere e DEBBANO leggere, per evitare e sopportare ingiustamente di sentirsi dire che sono troppo sensibili o che sono diverse, come se fosse una colpa e non una dote che sta oltretutto scomparendo.
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Conosci l'autore
Rolf Sellin
1948
Rolf Sellin è consulente psicoterapeuta, formatosi in coaching sistemico, PNL, quantum psychology e voice dialogue. Ha fondato a Stoccarda l’HSP (Highly Sensitive Persons) Institut, dove propone seminari incentrati sulle tecniche e i metodi da lui stesso elaborati per gestire al meglio l’ipersensibilità e dove offre consulenza individuale. Ha pubblicato: Le persone sensibili hanno una marcia in più, Le persone sensibili sanno dire no. Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi, I bambini sensibili hanno una marcia in più. Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice e Le persone ferite sanno ancora volare. Un nuovo metodo per curare le nostre emozioni.
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