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Le persone sensibili hanno una marcia in più. Trasformare l'ipersensibilità da svantaggio a vantaggio
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Le persone sensibili hanno una marcia in più. Trasformare l'ipersensibilità da svantaggio a vantaggio - Rolf Sellin - copertina
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Le persone sensibili hanno una marcia in più. Trasformare l'ipersensibilità da svantaggio a vantaggio Rolf Sellin
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Descrizione


Gli spunti di riflessione, i numerosi suggerimenti sono utili a chi vuole imparare a gestire da solo e in modo costruttivo la propria sensibilità.

La predisposizione innata a percepire gli stimoli in modo più differenziato e intenso rispetto alla media è spesso un vantaggio, ma di frequente è vissuto con disagio. Anche perché non sempre questo dono viene apprezzato dagli altri e, nonostante l'ipersensibile tenda a rinunciare a se stesso adeguandosi alle esigenze degli altri, non mancano i rimproveri: "Devi sempre essere così emotivo?" Molti, così, soffrono per questo loro aspetto caratteriale: sono più vulnerabili, più soggetti allo stress e spesso insicuri. L'autore affronta qui questo problema, ancora ampiamente ignorato e poco trattato, aiutando gli ipersensibili a capire il motivo del loro "sentirsi diversi". Invita e guida i lettori verso l'adozione di un nuovo atteggiamento che permetta loro di contenere gli effetti più negativi dell'ipersensibilità, insegna a smettere di acconsentire a richieste eccessive o di risentire dei troppi stimoli esterni, imparando a porre confini più netti tra sé e il mondo. Permette di valorizzare la capacità di empatia, senza esserne sopraffatti. Gli spunti di riflessione, i numerosi suggerimenti sono utili a chi vuole imparare a gestire da solo e in modo costruttivo la propria sensibilità, sia nella vita privata sia professionale, e a proteggersi in modo più efficace a livello mentale ed energetico, così che l'ipersensibilità possa tornare a essere quello che realmente è: un'incomparabile risorsa interiore.
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Dettagli

2013
Tascabile
25 settembre 2013
XVI-158 p., Brossura
9788807882074

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Manuell
Recensioni: 2/5
Deludente

Il libro presenta spunti di riflessione interessanti ma ahimé non vengono approfonditi come vorrei. Probabilmente dal titolo mi ero fatto tante aspettative che poi son state deluse: l'autore intruduce bene il tema dell'ipersensibilità ma poi sembra quasi voler associare per forza una sorta di stigma agli ipersensibili prima di dire che hanno una marcia in più, questo e le soluzioni a cui sono arrivato leggendo questo libro mi hanno deluso e non mi hanno aiutato come probabilmente l'autore avrebbe voluto.

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Salvatore  Sferragatta
Recensioni: 5/5

Il libro si caratterizza per uno stile scorrevole e il messaggio dell’autore risulta di facile comprensione. Sellin introduce il tema dell’ipersensibilità, spiegandone le caratteristiche e mettendone in luce gli aspetti positivi, l’intento dell’autore è, infatti, far scoprire le possibilità di questa caratteristica. L’autore giuda il lettore, in un percorso di autoconsapevolezza, mostrando con molti esempi tratti dalla sua esperienza professionale, come sia possibile trarre gli aspetti positivi dell’ipersensibilità, mettendo in luce gli errori che, a volte, si compiono. L’autore, poi, fornisce molti consigli ed esercizi da compiere, che mirano a porre maggiore attenzione ai messaggi che il corpo invia, e che, spesso, vengono ignorati, perché troppo presi dal ritmo frenetico della vita. Bisogna ritornare a se stessi, centrandosi, per ritrovare le energie.

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SILVIA SOMMARUGA
Recensioni: 2/5

ho comprato questo libro alla ricerca di una consolazione. La sensibilità non è sempre un vantaggio, soprattutto se ti annienta... Non è un capolavoro, o forse io non l'ho colto, ma sicuramente ci sono spunti di riflessione importanti anche se non molto sviluppati; gli ipersensibili sono presentati quasi come alieni, a tratti anche un po' fastidiosi. Non è un libro che risolve i problemi ma forse aiuta a non crearsene di più.

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Rolf Sellin

1948

Rolf Sellin è consulente psicoterapeuta, formatosi in coaching sistemico, PNL, quantum psychology e voice dialogue. Ha fondato a Stoccarda l’HSP (Highly Sensitive Persons) Institut, dove propone seminari incentrati sulle tecniche e i metodi da lui stesso elaborati per gestire al meglio l’ipersensibilità e dove offre consulenza individuale. Ha pubblicato: Le persone sensibili hanno una marcia in più e Le persone sensibili sanno dire no. Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi.

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