EBOOK IN LINGUA STRANIERA

(Ré)apprendre à respirer

di Stéphanie Brillant (Autore)

Actes Sud, 2023

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8,49 € +80 punti Effe

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(Ré)apprendre à respirer

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Descrizione

Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu’il est mal exécuté à répétition, peut s’avérer une prison pour le corps et l’esprit. Car la respiration est l’une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l’essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d’exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.

Dettagli

Autore:

Stéphanie Brillant
Anno edizione:

2023
Editore:

Actes Sud
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782330172831

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