EBOOK IN LINGUA STRANIERA
Relieve Headaches Yourself
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Relieve Headaches Yourself
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Many common headaches come from simple tension that builds up around the neck and head—not from a problem inside the brain. When this tension remains for too long, it creates pressure, heaviness, or sharp discomfort that can interrupt your day. This book offers a clear, gentle method to ease headaches on your own. With straightforward explanations and easy-to-follow steps, you will learn how to relax tight areas, release built-up stress, and naturally reduce the intensity and frequency of your headaches. No equipment, no complicated routines—just simple actions you can use anytime. What You Will Find Inside • Why tension in daily life often turns into headaches • How to locate and release tight spots safely • A simple routine you can practice at home • Everyday habits that help prevent headaches from returning • Practical guidance for calming your head and body A Simple, Natural Way to Feel Better If your head often feels tight, heavy, or pressured—and you want a practical method to ease the discomfort—this guide gives you clear steps to manage headaches with your own hands.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798232980993
Formato:
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