AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
Running for Beginners
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This audiobook is narrated by a digital voice. The statistics from Running USA show a growing number of people who call themselves runners and participate in road races. Whether your goal is to lose weight or strengthen your body, running can be a highly effective tool. This book will help you develop good running habits and create new fitness plans. By reading this book, you will learn: • Techniques and forms for optimal running performance • A two-week training plan to help you get started • Tips for preparing for your first 5K race • How to practice mindfulness during your runs You'll also get: • Tips to keep you motivated and injury-free • A diet and hydration plan • Healthy and delicious recipes for runners Running for Beginners will set you on the right track and make running fun and rewarding. Don't wait any longer - order your copy now!
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:47:03
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Anno edizione:2024
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9798882239427
Formato:
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