Self help books
I migliori da leggere in formato ebook

Una serie di preziosi suggerimenti per accogliere lotte quotidiane e sfide personali come opportunità di crescita, un invito a non arrendersi, ad allenare la resilienza e a diventare la versione migliore di noi stessi.

Tecniche e gli esercizi pratici, da svolgere anche per soli dieci minuti al giorno, per scoprire la tua vera bellezza, cogliere il tuo reale valore e gestire il confronto con gli altri.

Ansia da prestazione, timore dei giudizi, peso delle responsabilità: l'autrice ci guida attraverso le difficoltà dell'essere adulti in quest’epoca di disorientamento.

Non esistono persone senza risorse, bensì stati mentali senza risorse. Grazie a piccole lezioni di neuroscienze, esempi concreti ed esercizi per controllare la postura costituiscono un manuale sorprendente.

Un memoir diretto e toccante in cui l'autrice non fa sconti a sé stessa, rivela l’abisso in cui a un certo punto è precipitata e come ne è uscita. Una storia di rinascita e riconciliazione con sé stessi.

Un testo che invoglia il lettore a intraprendere il percorso che porta dentro di sé e a cercare soluzioni. Inseguiamo incessantemente la felicità, ma forse non lo facciamo nel modo giusto.

Svolgendo il mestiere di medico pediatra, Carla Tomasini ha capito che non sono solo i figli ad avere bisogno di cure, ma spesso anche i genitori. Ecco dunque un percorso verso una genitorialità serena e consapevole.

Un libro insolito che fornisce tutte le "munizioni" psicologiche per evitare fallimenti e riuscire nelle complesse relazioni della società odierna, perchè i conflitti esistono anche nel quotidiano

L'autrice illustra il kintsugi, antica pratica giapponese che significa “riparare con l'oro”: ogni ferita può essere fonte di bellezza e ogni cicatrice trasformarsi in una storia preziosa.