Seninatatea

Ne-ar placea sa ramânem mereu senini… Dar viata ne tulbura apele, iar demonii no?tri launtrici se trezesc: atunci devenim îngrijorati, ne pierdem speranta, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare ?i prin învatamintele lor, cartea va propune sa înaintati, în ritmul vostru, pe calea echilibrului ?i a seninatatii. Descoperiti întelepciunea vietii de zi cu zi ascunsa în micile ?i efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat ?i redescoperit sau o frunza dansând în vântul tomnatic. Învatati sa savurati clipa, sa va relaxati, sa zâmbiti ?i va mentineti trupul binedispus ?i spiritul treaz. „Exista astfel de zile când sufletul îti este senin: te simti cum nu se poate mai bine. Înlauntrul tau, totul este limpede ?i calm. Nimic, absolut nimic nu îti lipse?te. Tot ce ai nevoie se afla aici…" Christophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris ?i profesor la Universitatea Paris X. Editura Trei a mai tradus din titlurile psihoterapeutului francez: Imperfecti, liberi ?i fericiti; Starile suflete?ti; Cum sa-ti construie?ti fericirea ?i Cum sa te iube?ti pe tine pentru a te întelege mai bine cu ceilalti. Seninatatea este o lini?te actuala, o traire în pace cu trecutul, dar ?i o încredere în clipele ce vor veni; de aici decurge sentimentul puternic de coerenta, de acceptare ?i de forta pentru a înfrunta ceea ce va veni. Seninatatea este mai mult decât calmul, a?a cum fericirea este mai mult decât starea de bine.- Christophe André Închidem ochii, ne concentram asupra respiratiei noastre, ascultam zgomotele care ne înconjoara, fara sa ne agatam de ele, ?i privim cum trec gândurile ?i simtirile noastre. Nu e acela?i lucru sa fii trist ?i sa te prive?ti în timp ce ai gânduri triste.- Christophe André