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Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci
Mondadori, 2021
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Un libro semplice ma potente, che aiuta a capire come ciò che causa l'infelicità non è quello che accade nella vita, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti.
L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In Sentirsi bene, diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2021
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
27 aprile 2021
Pagine:
540 p., Brossura
EAN:
9788804737452
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