Shape Up With Pilates
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Shape Up With Pilates

di Lynne Robinson (Autore)
Kyle Books, 2020
3,99 € +40 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


'The Queen of Pilates' The Times 'Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly' Sophie Dahl Shape Up with Pilates is an innovative regime of 20 targeted step-by-step workouts, clearly explained and illustrated, and designed to give you a streamlined torso that will retain its natural curves. Organised into 4-week programmes of varying lengths it includes: 7 x 20-minute workouts per week 5 x 30-minute workouts per week 3 x 45-minute workouts per week Plus advice on which exercises to do for particular problem areas, such as the waistline and tummy, bottom, thighs, upper arms or upper back, tips on how to incorporate exercise into your life, the benefits for mental health and wellbeing, and how to improve your diet. In just 3 months Lynne promises you can change your shape and sculpt parts of your body you had long forgotten. You will feel the benefits within the first few weeks and others will soon start to notice the changes as you begin to look taller and slimmer. Within three months you will both look and feel like a new person!

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9780857838711

Conosci l'autore

Foto di Lynne Robinson

Lynne Robinson

Lynne Robinson è una delle insegnanti di Pilates più seguite al mondo. È la fondatrice di Body Control Pilates, considerato un punto di riferimento internazionale per un insegnamento sicuro ed efficace. I suoi libri più venduti includono La grande guida del Pilates, Pilates for Life e Pilates for Pregnancy. Ha anche realizzato DVD molto popolari. Richiesta a livello internazionale, tiene spesso conferenze in tutto il mondo e ha insegnato Pilates in molti paesi fra cui Stati Uniti, Giappone, Sudafrica, Thailandia e Australia

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