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Per gli appassionati di trail running ed anche per chi si affaccia per la prima volta a questo mondo, una guida utile e ben articolata che permette di conoscere tutti i principali aspetti della disciplina. Dalla preparazione da seguire, all’alimentazione consigliata, dalle attrezzature più idonee per il trail runner alla descrizione dei principali rischi di infortuni che possono capitare, ogni aspetto è descritto con professionalità, chiarezza e semplicità. Per tutti gli appassionati un manuale da non perdere.
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