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Training Autogeno per la gestione delle emozioni

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AUDIOLIBRO

Training Autogeno per la gestione delle emozioni

di David Brown (Autore) ,

Francesca Di Modugno (Autore)

Area51 Publishing, 2023

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Descrizione

Il percorso che stai per iniziare ti permette di applicare il Training Autogeno per la gestione delle emozioni. In questo percorso, abbiamo radunato tre potenti tecniche guidate che ti permetteranno di applicare il Training Autogeno per affrontare e gestire alcune delle emozioni più intense e difficili che possono influenzare la nostra vita.Le emozioni come la paura, la rabbia e la gelosia sono esperienze comuni e naturali nella sfera emotiva di ognuno di noi. Tuttavia, queste emozioni possono spesso diventare schiaccianti, disorientanti e destabilizzanti, influenzando negativamente la nostra salute mentale, le nostre relazioni e la nostra qualità di vita. Qui troverai tre tecniche guidate specifiche che si concentrano sulla gestione della paura, della rabbia e della gelosia. Ogni tecnica è stata sviluppata per offrire un supporto pratico e immediato per affrontare queste emozioni, consentendo di riacquistare il controllo e trovare una via verso un benessere emotivo più equilibrato.Tecnica n. 1: Training Autogeno per la gestione della pauraTecnica n. 2: Training Autogeno per la gestione della rabbiaTecnica n. 3: Training Autogeno per il rilascio della gelosia

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Dettagli

Autore:

David Brown, Francesca Di Modugno

Durata in (hh:mm:ss):

00:05:21

Editore:

Area51 Publishing

Testo in italiano

EAN:

9788827416570

Conosci l'autore

David Brown

Post sull'autore:

David Brown (Gravesend, Kent, 1929), musicologo, ha insegnato nelle scuole superiori per molti anni prima di diventare archivista alla biblioteca di musica della London University. Nel 1962 si trasferì alla Southampton University, divenendo professore di musicologia. Ritiratosi nel 1989, si è dedicato alla pubblicazione di studi sui compositori russi, dapprima Glinka e Musorgskij, poi Cajkovskij, del quale ha curato una monografia in quattro volumi da cui è tratto questo libro.

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