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Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones

di Doctora De La Puerta (Autore) ,

Paloma Insa (Narratore)

HarperCollins Ibérica S.A., 2023

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Descrizione

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación. Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.

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Dettagli

Autore:

Doctora De La Puerta

Narratore:

Paloma Insa

Durata in (hh:mm:ss):

04:41:29

Anno edizione:

2023

Editore:

HarperCollins Ibérica S.A.

Testo in SPA

EAN:

9788491399292

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Formato:

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