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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Von Null auf Omm

di , 7Mind (Autore) ,

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mvg Verlag, 2019

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Descrizione

Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen – der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.

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Dettagli

Autore:

, 7Mind, Jonas Leve, Manuel Ronnefeldt

Narratore:

Peter Wolter Wolter

Durata in (hh:mm:ss):

04:03:03

Anno edizione:

2019

Editore:

mvg Verlag

Testo in TED

EAN:

9783961214938

Compatibilità

Formato:

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