EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Wenn Essen nicht satt macht

di Jennifer Taitz (Autore)

BALANCE Buch + Medien Verlag, 2013

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15,99 € +160 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Wenn Essen nicht satt macht

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Descrizione

Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.

Dettagli

Autore:

Jennifer Taitz
Anno edizione:

2013
Editore:

BALANCE Buch + Medien Verlag
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783867398497

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