20 secretos para el éxito de una dieta

Introducción Es un hecho ampliamente reconocido y reconocido que la población de la mayoría de los países occidentales desarrollados está engordando, y no estamos hablando de un aumento gradual aquí. El número de personas que tienen un sobrepeso grave o una obesidad clínica se está disparando en todo el mundo occidental. A modo de ejemplo, la página de estadísticas de la 'Red de información sobre el control del peso' cita datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) que indica que a finales de 2004, alrededor de dos tercios de los adultos en los EE. UU. Tenían oficialmente sobrepeso. y casi un tercio eran clínicamente obesos. La situación ya se ha deteriorado significativamente desde entonces, por lo que realmente tenemos una crisis global en nuestras manos. Esta explosión está imponiendo una carga adicional muy pesada a los servicios de salud que ya tienen exceso de trabajo y escasos recursos en varios países. Al mismo tiempo, las estadísticas de los últimos años sugerirían fuertemente que la tendencia de los ciudadanos de la mayoría de los países desarrollados a engordar día a día no es probable que se revierta en el corto plazo sin una acción dramática. En consecuencia, la presión sobre los servicios de salud en todo el mundo también aumentará, lo que a su vez significa que es probable que se alcance pronto el inevitable punto de ruptura. Esto significa que si tiene sobrepeso o es obeso, es importante obtener su copia de '20 secretos para el éxito en una dieta ', porque esto representa un importante paso adelante en un par de formas muy importantes. En primer lugar, indica que usted o alguien cercano a usted, tal vez un familiar u otro ser querido, tiene un problema de peso. Además, si la persona con el problema es usted y no otra persona, esto también indica que ha reconocido su problema, que suele ser el primer paso y el más difícil. En segundo lugar, el hecho de que esté leyendo esto ahora indica que ha decidido hacer algo acerca de su problema de peso, y esa decisión representa un cambio muy significativo en su forma de pensar y actitud hacia la forma en que se encuentra.