60 pratiques de méditation de pleine conscience
60 pratiques de méditation de pleine conscience
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

60 pratiques de méditation de pleine conscience

di Catherine Pourquier (Autore)
Éditions Jouvence, 2022
3,99 € +40 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent. En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même. Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie. Des méditations audio et vidéo sont également incluses.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9782889059249

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