7 segni che hai bisogno di una DETOX MENTALE

Molte persone credono di avere il controllo totale della loro vita. Pensano che finché guadagnano la giusta quantità di denaro, vivono nella parte giusta della città o godono del giusto stile di vita, stanno bene. In effetti, molte persone credono che la vita che conducono sia il meglio che possono sperare. Naturalmente, questa è solo una parte del quadro. L'altra parte ha a che fare con le loro frustrazioni quotidiane, il loro stress, la pressione e la sensazione di essere in qualche modo bloccati. Come si conciliano le due cose? Beh, molte persone pensano che il secondo sia il prezzo da pagare per godere del primo. Che ci crediate o no, potete vivere la vita al massimo. So che l'hai già sentito, ma devi capire che stai rinunciando a molto per godere dei benefici che ottieni. Infatti, nel grande schema delle cose, probabilmente stai rinunciando a molto più di quello che stai ottenendo. Il ritorno dello sforzo semplicemente non esiste. Se vuoi vivere al massimo del tuo potenziale con una quantità minima di problemi e stress, ascolta, in realtà è più fattibile di quanto pensi. In effetti, sapete già come farlo. Tutto si riduce alla pratica della consapevolezza. So che la mindfulness è molto popolare negli Stati Uniti, in Europa occidentale e in tutti i punti intermedi. C'è una ragione per questa popolarità. Non è solo una montatura. Non sono solo i grandi autori che pubblicizzano il loro ultimo libro di mindfulness.