Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges - Eddie Murphy - cover
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LIBRO INGLESE

Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges

di Eddie Murphy (Autore)
Penguin Books Ltd, 2016
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Venditore: Feltrinelli
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Becoming Your Real Self: A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
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Descrizione


When you find yourself in a good place in your life, how do you make sure you stay there? Or, if you're in a bad place in your life, how do you get out of it? Here's how ... Dr Eddie Murphy knows what makes people tick. In Becoming Your Real Self, Eddie shares his methods for building and maintaining mental fitness - from identifying behavioural patterns to coping with the demands of a busy lifestyle; from dismissing faulty thinking to challenging emotional eating. In this book, you will learn how to transform: * Stress into relaxation * Anxiety into freedom * Low self-esteem into self-worth * Anger into calm With Becoming Your Real Self as your handbook, you can release yourself from the tyranny of negative emotions and embrace a fulfilling and meaningful life.

Dettagli

Testo in English
Dimensioni:
198 x 129 mm
Peso:
266 gr.
EAN:
9780241257739

Conosci l'autore

Foto di Eddie Murphy

Eddie Murphy

1961, New York

"Propr. Edward Regan M., attore statunitense. Di umili origini, intrattiene il pubblico dei locali notturni con un irriverente umorismo, fondato sul turpiloquio fantasioso e sulla presa in giro degli stereotipi della cultura nera, alla quale appartiene e di cui è testimonianza l'esilarante monologo teatrale ripreso in Nudo e crudo (1987) da R. Townsend. L'ingresso nel Saturday Night Live (1980) prelude all'esordio cinematografico, con l'esilarante ruolo del ladruncolo di colore costretto ad aiutare il rude poliziotto N. Nolte in 48 ore (1982) di W. Hill, variazione sul tema della strana coppia. M. ne esce vincitore, e in seguito prevale, come barbone dal cervello fino, sull'azzimato miliardario in rovina D. Aykroyd di Una poltrona per due (1983) di J. Landis. Con Beverly Hills Cop - Un piedipiatti...

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