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Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
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Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità - Immaculata De Vivo,Daniel Lumera - ebook
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Descrizione


Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita. La professoressa De Vivo, epidemiologa della Harvard Medical School, tra i massimi esperti mondiali di genetica del cancro, e Lumera, autore bestseller e riferimento internazionale nelle scienze del benessere, attraverso i loro studi sono riusciti a mettere in relazione il mondo interiore e la genetica del nostro corpo. Da questo incontro eccezionale nasce Biologia della gentilezza. Conoscenze, anni di ricerca scientifica e spirituale si uniscono per offrire a ogni lettore una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici. Attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, De Vivo e Lumera forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per avere un impatto positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo. De Vivo e Lumera ci accompagnano in un viaggio per comprendere a pieno il potere della mente sui geni, i segreti della longevità, i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti tramite la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l'impatto di natura e musica sulla salute e sull'umore, l'importanza di saper creare relazioni felici per la salute e la qualità della vita. Un ponte che unisce i saperi delle antiche tradizioni millenarie con le evidenze scientifiche moderne, mostrando una nuova frontiera per la salute e il benessere.
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Dettagli

Testo in italiano
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360 p.
9788835702283

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Gli argomenti trattati sono molto importanti per un mondo futuro e più armonico, nel rispetto di se stessi, gli altri e la natura che ci ospita. Daniel Lumera scrive molto bene, si sente dalle sue parole, dalle sue frasi argomentazioni che ha realizzato tutto ciò che scrive e soprattutto lo ha fatto con duro lavoro di pratica ed esperienza, di Ricerca vera. Le parti scritte dalla dottoressa De Vivo sono interessanti ma un pò lunghe e prolisse.....ma fanno parte integrante del testo che vuole dimostrare con le prove scientifiche ciò che è il tema del libro, che tutto è interconnesso e dipende da noi e dal nostro atteggiamento il tipo di vita che abbiamo e avremo, come qualità e durata. In fondo migliaia di ani fa anche Eraclito diceva che: "il carattere di un uomo è il suo destino". Interessante soprattutto la conferma dell'uso della meditazione, quella vera, come pratica quotidiana. Sicuramente un libro da avere, soprattutto se si è agli inizi di una più vera ricerca del perchè della vita e dello scopo dell'uomo in questo pianeta e in questo universo.

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Daniel Lumera

Daniel Lumera è esperto di scienze del benessere e della qualità della vita e riferimento internazionale nella pratica della meditazione che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. È autore bestseller di La cura del perdono. Una nuova via alla felicità (Mondadori, 2016) e coautore di Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018) e La via della leggerezza (Mondadori, 2019). È ideatore del metodo My Life Design®: il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario e sanitario. È inoltre fondatore della Giornata Internazionale del Perdono che per due anni consecutivi...

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