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Suddiviso in capitoli su gruppi alimentari (proteine, carboidrati, frutta, latticini), il libro fornisce schede pratiche, combinazioni corrette (es. proteine+verdure, mai proteine+carboidrati) e suggerimenti per diete personalizzate, promuovendo benessere senza restrizioni caloriche. Include 197 pagine con illustrazioni, adatto a principianti interessati a igienismo e naturopatia. IL LIBRO È IN OTTIME CONDIZIONI CON PAGINE INGIALLITE, MA NULLA CHE OSTACOLI LA NORMALE LETTURA.
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Pagine:ill.
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