Come imparare a dire di no senza sensi di colpa

Una semplice parola può cambiare la tua vita?
Non adattarti a ciò che vogliono gli altri!

«Un libro intelligente.» - Telegraph

«La Marson offre, con un approccio calmo e rassicurante, consigli che vale la pena applicare, per risolvere facilmente anche le situazioni più complicate.» - Marie Claire

«Uno sguardo leggero sul modo migliore per assecondare le proprie aspirazioni, imparando a dire di no e a spezzare il giogo delle aspettative altrui.» - Stylist

Molte persone, pur di essere apprezzate, affrontano la vita, le relazioni interpersonali, il mondo del lavoro convinte di doversi necessariamente adattare a ciò che vogliono gli altri. Spesso sono mosse dall'idea che, per avere successo, sia necessario mettere il prossimo al primo posto ed essere sempre educati, gentili, attraenti, disponibili e allegri. Insomma, ritengono di non poter mai dire di no, e di dover assecondare a ogni costo l'opinione comune per evitare i conflitti. La psicologa Jacqui Marson ha studiato a fondo quella che lei stessa ha chiamato "la Maledizione dell'altruista", e in questo libro ci spiega quanto è facile - grazie a pochi e semplici accorgimenti - disinnescare il meccanismo che ci porta a trascurare le nostre aspettative, per cominciare ad abbracciare invece uno stile di vita più sereno e soddisfacente.