Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Dati e Statistiche
Fuori di libri Post sulla Community Fuori di libri
Wishlist Salvato in 0 liste dei desideri
Conquer The World!
Disponibile su APP ed eReader Kobo
4,81 €
4,81 €
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Chiudi
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
4,81 € Spedizione gratuita
scaricabile subito scaricabile subito
Info
Nuovo
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
4,81 € Spedizione gratuita
scaricabile subito scaricabile subito
Info
Nuovo
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Chiudi

Tutti i formati ed edizioni

Chiudi
Conquer The World!
Chiudi

Promo attive (0)

Chiudi
Conquer The World!
Chiudi

Informazioni del regalo

Descrizione


After overcoming a rough childhood and early adulthood of depression, abuse, and anxiety, I wrote this book to explain how to use the techniques of Cognitive Behavioral Therapy to conquer your fears, phobias, anxieties, depression, and addictions. With the idea that people are more than mere brains as well as more than mere bodies, Cognitive Behavioral scientists have integrated aspects of both Cognitive Therapy and Behavioral Therapy to make an improved version of both therapies. In this book, I will explore a variety of techniques, from calm breathing and muscle relaxation techniques to practicing positive self-talk. Our actions inspire our thoughts, and our thoughts inspire our actions on an endless loop, and CBT helps you figure out how that loop works in your own mind-body system so that you can effective find a way to break that loop and begin your walk toward success. CBT consists broadly of a list of steps that are used to overcome negative thought or behavior patterns and replace them with positive thought patterns. These steps are the bedrock of CBT, and once you understand them, you will be equipped to overcome those areas of your life from which your own thoughts are holding you back from success. The truth is that you are awesome, you are worth it, and given some time and a few powerful tools as your disposal, you can conquer the world and live the life you’ve always wanted to live.
Leggi di più Leggi di meno

Dettagli

01:42:23
2016
Testo in en
9798868798252
Chiudi
Aggiunto

L'articolo è stato aggiunto al carrello

Compatibilità

Formato:

Gli Audiolibri venduti dal nostro sito sono in formato MP3 e protetti da un DRM proprietario Kobo.

Compatibilità:

Gli Audiolibri venduti dal nostro sito possono essere ascoltati sul tuo smartphone o tablet tramite la APP gratuita Kobo Books scaricabile da iOS o Android. Gli Audiolibri non possono essere scaricati in locale o trasferiti su un client di ascolto diverso da quello fornito tramite Kobo. Non è possibile ascoltare gli audiolibri con la Kobo APP Desktop. Puoi ascoltare gli Audiolibri tramite determinati eReader Kobo, utilizzando cuffie o casse con Bluetooth. Visita la pagina degli eReader per avere maggiori dettagli.

Cloud:

Gli Audiolibri venduti singolarmente dal nostro sito sono immediatamente sincronizzati sul tuo account personale in automatico. Successivamente all'acquisto, sono subito disponibili all'ascolto tramite i client di lettura Kobo compatibili.

Clicca qui servissero ulteriori informazioni

Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Chiudi

Inserisci la tua mail

Chiudi

Chiudi

Siamo spiacenti si è verificato un errore imprevisto, la preghiamo di riprovare.

Chiudi

Verrai avvisato via email sulle novità di Nome Autore