Il coraggio di cambiare vita. La coerenza non dà la felicità

Indice
Premessa
(Due possibili soluzioni; L'epoca della cicala; Uno, nessuno, centomila...; Siamo fiume, non pietra; Che cosa aspettarvi da questo libro)
Troppa coerenza fa male alla salute
(Forse la vera coerenza è... l'incoerenza?; I forzati della coerenza; Test - Siete troppo coerenti?; Riflettete sulla vostra incoerenza)
Se la vita non funziona va cambiata
(Perché il cambiamento spaventa; Una vita difficile da digerire; Il dilemma del pesce rosso; La dolorosa rinuncia; La fatalistica attesa; La negazione; L'atto di coraggio; Un'altra possibilità; Test - Conservatori o innovatori?; Questione di autostima)
Accontentarvi è perdente
(L'opposto della saggezza; Tanto l'amore finisce; La scelta di fuga; Fidarsi del proprio fiuto; Gli incompiuti; L'albero bloccato; Test - Vi accontentate troppo?; Un'altra forma di errata coerenza)
È sempre possibile migliorare l'esistenza
(Siamo quello che pensiamo; La vedova inconsolabile; Convivere con chi non ci piace; Un ufficio infernale; Imparare dagli altri; L'arte di ascoltare e di ascoltarsi; Evitate amebe, parassiti e vampiri; Volersi bene non sempre significa andare d'accordo; Un nuovo linguaggio affettivo; La felicità è adesso; Il giardino dell'anima; Test - Che cosa limita la vostra vita?; Sconfiggete il nemico più insidioso)
Avete il diritto di rompere le catene
(Ci sarà sempre chi critica; Inventarsi un'altra vita; Spesso un cambiamento è per sempre; Mutare faccia all'esistenza; Che cosa frena; Vincete il senso di colpa; Soffrire e rinunciare per amore dei figli; La colpa è nel piacere; Test - Sapete rompere le catene?; Non confondete dolore e senso di colpa)
Sbagliando si ama
(L'errore è spesso forza creativa; Anche gli sbagli nutrono l'anima; Mai dire "ormai!"; Sfidando giudizi e opinioni altrui; Lo sbaglio è il terrore dell'indeciso; Osservate il problema, poi cambiate prospettiva; Pensate a come reagirebbe qualcuno diverso da voi; Test - Quanta paura avete di sbagliare?; Attenti agli errori che sembrano fotocopie)
Il Sogno allunga la vita
(Non soltanto questione di geni; Quando si trova un nuovo Sogno; Forse avete dimenticato qualcosa di importante; Piccoli e grandi Sogni; Test - Sapete ancora sognare?; Un Sogno al giorno)
Conclusione. L'importante è innamorarvi
(La paura di cambiare; La passeggiata sull'arcobaleno del cambiamento; Il Test del castello Siate voi stessi)
Bibliografia.