Cultiver l'optimisme

Comment rester confiant et optimiste au quotidien, même dans les situations difficiles ? Quels sont les bons réflexes à adopter pour surmonter la négativité et le stress qui peuvent mettre à mal notre motivation et notre enthousiasme ? Comment créer une routine de compassion et de gratitude afin de gagner en bien-être ? Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en donnant toutes les clés nécessaires pour développer un état d'esprit positif et créer autour de vous un environnement harmonieux, propice à la réussite collective. Les experts HBR vous proposent des conseils concrets et des techniques éprouvées pour ne plus laisser les doutes et les échecs affecter votre mental mais, au contraire, y voir des occasions de rebondir et de renforcer vos compétences. Véritable livre audio de coaching, ce guide vous permettra de cultiver une énergie nouvelle et de vous épanouir dans votre travail. Table des matières : Les meilleurs dirigeants ont une énergie positive contagieuse Contrer la négativité par l'épanouissement La gratitude, source de progrès Atténuer l'effet négatif de la positivité toxique S'immuniser contre le stress et la négativité ambiante Augmentez votre résistance à la contagion des émotions Être bienveillant avec soi-même ou le pouvoir de l'autocompassion Pour être un grand dirigeant, adoptez la mentalité ad hoc La bonne mentalité pour réussir Les gens ne progresseront pas si vous pensez qu'ils ne peuvent pas changer Obtenez le feed-back nécessaire pour progresser Tirez le meilleur parti du feed-back positif Prendre en main son nouveau " moi "