La cura dei 10 minuti. Trasforma la tua vita un mattino alla volta - Owen O'Kane,Alice Zanzottera - ebook
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EBOOK
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La cura dei 10 minuti. Trasforma la tua vita un mattino alla volta

di Owen O'Kane (Autore) ,
Alice Zanzottera (Traduttore)
Giunti Editore, 2023
7,99 € +80 punti Effe

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La cura dei 10 minuti. Trasforma la tua vita un mattino alla volta
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Descrizione


Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice. La cura dei 10 minuti è una guida semplice ed efficace che ci aiuterà ad affrontare giorno per giorno le sfide che la vita ci mette di fronte e che, con un esercizio quotidiano davvero minimo, ci consentirà di trovare un modo per fermarci e rilassarci velocemente, rallentare il ritmo dei pensieri, recuperare il senso della prospettiva, ritrovare calma ed equilibrio interiore.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
160 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788809939189

Valutazioni e recensioni

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

  • Reby
    Reby 03 agosto 2023
    Respira

    10 minuti per prenderti cura di te e della tua mente. Non ci vuole molto! L'autore ti spiega passa passo come si svolge il workout che ognuno di noi dovrebbe fare ogni giorno. All'interno ci sono delle pagine in cui bisogna fare i conti con se stessi e spiegare cosa si prova o come ci si sente alle sue domande poste. Lo consiglio per chi vuole accarezzare la profondità della propria mente e prendersi cura.

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