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10 minuti per prenderti cura di te e della tua mente. Non ci vuole molto! L'autore ti spiega passa passo come si svolge il workout che ognuno di noi dovrebbe fare ogni giorno. All'interno ci sono delle pagine in cui bisogna fare i conti con se stessi e spiegare cosa si prova o come ci si sente alle sue domande poste. Lo consiglio per chi vuole accarezzare la profondità della propria mente e prendersi cura.
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