Das neue Psoas-Training
Das neue Psoas-Training
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Das neue Psoas-Training

di Ingo Froböse (Autore) ,
Schober Ulrike (Autore)
Südwest Verlag, 2017
17,05 € +170 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9783641207601

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