EBOOK IN LINGUA STRANIERA
Deja de pensar de más
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Deja de pensar de más o cómo evitar el overthinking y vivir con más tranquilidad. Esta es una guía transformadora que te invita a liberarte del ciclo interminable de pensamientos negativos. A través de estrategias prácticas y ejercicios basados en mindfulness, meditación, auto-compasión y técnicas de desconexión digital, este libro te enseña a gestionar la ansiedad, a romper con la rumiación y a vivir en el presente con claridad y serenidad. Formando parte de la serie "El arte de ser uno mismo", esta obra te ofrece las herramientas para transformar tu mente, cultivar el bienestar emocional y alcanzar una vida auténtica y equilibrada. ¡Descubre el poder de reconectar contigo mismo y dar el primer paso hacia una existencia más plena!
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Spagnolo
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798230162186
Formato:
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