Del hábito al éxito

Todos hemos desarrollado diferentes hábitos a lo largo de los años. Un hábito es una forma de reaccionar desarrollada en condiciones similares, que ha sido "entrenada" a través de la repetición y que, en condiciones situacionales similares, se lleva a cabo automáticamente de acuerdo con el mismo patrón de reacción si no se evita o suprime conscientemente. Un hábito es una tendencia regular a hacer algo sin o casi sin pensar. Mecanismos anclados en nuestro subconsciente. Eso se llama hábito. La suma de todos los hábitos se llama "condicionamiento". ¡Nuestros hábitos nos definen y son muy poderosos! ¿Te das cuenta de que tus hábitos te hacen la persona única que eres? Si desayunas hoy y lo que comes en el desayuno no parece ser particularmente relevante. Pero lo que coma en el desayuno todos los días durante los próximos años determinará si está delgado o gordo, sano o enfermo. No parece importar si comemos una manzana o una barra de chocolate hoy; si leemos un libro o vemos la tele, si ahorramos 10€ o nos gastamos todo el dinero. Pero después de 10 años, es visible una gran diferencia. Comer chocolate, ver mucha televisión y gastar siempre todo el dinero conducen a la obesidad, la superficialidad y la pobreza. Comer fruta, leer buenos libros y la frugalidad te llevarán a una mejor salud, conocimiento y riqueza. Nadie espera que siempre tomemos buenas decisiones. Sin embargo, toda la vida es la suma de todas las decisiones que tomamos. Los hábitos que vives determinan si vives hasta los 100 años o mueres de un ataque al corazón a mediados de los 50. Los hábitos diarios: ¿Por qué deberías cuestionar esto? ¿Por qué deberías desarrollar nuevos hábitos? A menudo es un proceso gradual, tal vez uno u otro hábito se ha deslizado silenciosa y secretamente en tu vida sin que realmente te des cuenta...