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Depressione - cosa devo fare
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Depressione - cosa devo fare
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Questo libro offre una guida completa e compassionevole per chiunque cerchi di superare la depressione e riconquistare la gioia di vivere. Attraverso un linguaggio accessibile e un approccio globale, il lavoro presenta diversi strumenti e strategie per affrontare i sintomi della depressione, promuovere il benessere mentale e costruire una vita più piena e significativa. Comprendere la depressione: Identificazione dei sintomi: impara a riconoscere i principali segni della depressione, come profonda tristezza, perdita di interesse per le attività piacevoli, cambiamenti nel sonno e nell'appetito, stanchezza, pensieri negativi e sentimenti di colpa o inutilità. Scoprire le cause: esplora i numerosi fattori che possono contribuire allo sviluppo della depressione, tra cui la genetica, gli squilibri chimici nel cervello, gli eventi traumatici, i fattori psicologici e sociali. Rompere lo stigma: combattere i miti e i pregiudizi legati alla depressione e riconoscere l'importanza di cercare aiuto professionale e sostegno sociale.
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Curatore:
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9781967249237
Formato:
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