Der Feind in meinem Kopf
Der Feind in meinem Kopf
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Der Feind in meinem Kopf

di Dr. Matthias Hammer (Autore)
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2015
13,99 € +140 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich und angenehm, wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen bei Ihnen ihr Unwesen treiben. Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme.

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9783833849510

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