Der kleine Rücken-Coach
Der kleine Rücken-Coach
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Der kleine Rücken-Coach

di Tim Bumb (Autore) ,
Volker Sutor (Autore)
TRIAS, 2019
16,99 € +170 punti Effe
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Descrizione


Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783432109046

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